進(jìn)入冬季

“干燥”模式直接開(kāi)啟

暖氣加持下更是“火上澆油”

不少人會(huì)出現(xiàn)

口干舌燥、眼睛干澀等不適

但要是補(bǔ)水后

這些癥狀還持續(xù)數(shù)月未緩解

甚至出現(xiàn)

皮疹、關(guān)節(jié)痛等癥狀

可得警惕了！

或許是干燥綜合征找上門

“干燥”也是一種??？

干燥綜合征不是簡(jiǎn)單的“缺水”，而是一種慢性、系統(tǒng)性的自身免疫性疾病，會(huì)侵犯唾液腺、淚腺等外分泌腺，導(dǎo)致口干、眼干等癥狀，如果不及時(shí)治療，還可能會(huì)引起其他臟器損害。

△圖源：上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬松江醫(yī)院

干燥綜合征并不罕見(jiàn)，全球患者約有千萬(wàn)，在我國(guó)，干燥綜合征患病率約為0.29%—0.77%，老年人患病率為3%到4%，但任何年齡均可發(fā)病。

身體發(fā)出的“干燥警報(bào)”

千萬(wàn)別忽視

干燥綜合征的癥狀就像“溫水煮青蛙”，初期表現(xiàn)往往不明顯，極易和普通缺水癥狀混淆。但只要細(xì)心觀察，便能發(fā)現(xiàn)身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)：

“口”干舌燥

吃饅頭、餅干等干性食物必須用水送服，或頻繁飲水，夜間因口干醒來(lái)；或多發(fā)齲齒、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

“眼”如砂磨

持續(xù)性眼干、異物感、燒灼感，需頻繁眨眼才能緩解；或畏光、見(jiàn)風(fēng)流淚、視力波動(dòng)或下降。

• “鼻喉”不適

鼻腔干燥易出血；喉嚨干癢，持續(xù)干咳無(wú)痰，聲音嘶啞。

• “全身”報(bào)警

無(wú)法解釋的持續(xù)性疲勞或關(guān)節(jié)肌肉酸痛；反復(fù)出現(xiàn)的腮腺/頜下腺腫大，或不明原因的紫癜樣皮疹等。

誰(shuí)更容易被“干燥”盯上？

干燥綜合征不是“隨機(jī)攻擊”，以下人群需要特別留意：

性別差異：女性患者占比超90%，尤其是40—60歲的中年女性（雌激素變化可能影響免疫系統(tǒng)）；

• 遺傳因素：家族中若有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等自身免疫病患者，患病風(fēng)險(xiǎn)更高；

• 環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于空調(diào)房、空氣干燥地區(qū)，或經(jīng)常接觸粉塵、化學(xué)物質(zhì)，可能誘發(fā)或加重癥狀。

如何“對(duì)抗干燥”？

精準(zhǔn)治療

• 口干：使用人工唾液，嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下用促進(jìn)唾液分泌的藥物；

• 眼干：選擇不含防腐劑的人工淚液，避免長(zhǎng)時(shí)間看屏幕；

• 全身癥狀：若出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、內(nèi)臟受累，需用免疫抑制劑，但必須遵醫(yī)囑使用。

• 日常護(hù)理

• 口腔護(hù)理：飯后用溫水漱口，每天用牙線清潔牙齒，定期看牙醫(yī)，預(yù)防齲齒。

• 眼部保護(hù)：避免揉眼睛，空調(diào)房放加濕器，外出戴防風(fēng)鏡；

• 生活習(xí)慣：少喝咖啡、濃茶（利尿會(huì)加重口干），多吃梨、銀耳、百合等潤(rùn)燥食物；避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)。

• 國(guó)家應(yīng)急廣播提醒

• 干燥綜合征是

• 狡猾的“全身性免疫病”

• 警惕“口干眼干”之外的

• 身體小信號(hào)

• 及時(shí)就醫(yī)排查、科學(xué)護(hù)理

• 保持適量運(yùn)動(dòng)和良好心態(tài)

• 別讓“干燥”偷走你的舒適感哦