即便是在寒冷的冬季，也擋不住運(yùn)動(dòng)人的腳步。然而，氣溫驟降加上某些疾病隱患，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是致命的。近期，一位六旬老人，在完成14個(gè)單杠大回環(huán)后突發(fā)心梗，經(jīng)搶救無(wú)效不幸離世。

11月1日傍晚5時(shí)多，在北京豐臺(tái)的一處健身器械區(qū)，一位60多歲的老人正在單杠上鍛煉。公共視頻畫(huà)面顯示，老人在完成了14個(gè)大回環(huán)動(dòng)作后，突然身體搖擺了兩下就不動(dòng)了，明顯失去了意識(shí)。周?chē)嗳诉B忙上前施救，將老人從單杠上解救下來(lái)。此時(shí)，正帶著孩子在附近散步的內(nèi)科醫(yī)生譚招麗，立即沖了過(guò)去。

解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心腫瘤內(nèi)科主治醫(yī)師 譚招麗：我一上前，發(fā)現(xiàn)這個(gè)老人已經(jīng)是一個(gè)喊他沒(méi)有意識(shí)、脈搏也摸不到這樣一個(gè)情況。他這個(gè)生命體征已經(jīng)開(kāi)始消失了，放平之后就開(kāi)始了搶救，呼吸道做了清理之后，按壓心臟，做人工呼吸，搶救一直持續(xù)了近15分鐘，直到救護(hù)車(chē)來(lái)。

事后，老人的家屬專(zhuān)門(mén)帶著感謝信來(lái)到醫(yī)院，對(duì)醫(yī)生表達(dá)謝意，但譚醫(yī)生依然很傷心，因?yàn)槔先私K究由于病情過(guò)重沒(méi)有搶救過(guò)來(lái)。

解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任 王錦達(dá)：這種患者他還是有一定血管硬化基礎(chǔ)（疾?。┐嬖?，之前可能不是特別嚴(yán)重，加上他做這種劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓他的交感神經(jīng)特別興奮，造成血管的收縮、痙攣。這種寒冷天氣，如果沒(méi)有做到充分熱身，沒(méi)有做好保暖，原來(lái)不是特別嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化會(huì)突然形成血栓，造成急性心梗。

記者從解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心急診科了解到，進(jìn)入11月以來(lái)，急診和心內(nèi)科接診的突發(fā)心?；颊哐杆偕仙?，人數(shù)已經(jīng)接近50人次，較10月全月總量超兩倍，患者主要集中在老年群體。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，每逢降溫，急性心?；颊呔蜁?huì)多起來(lái)。每年11月至次年3月，是心梗和卒中的發(fā)病高峰。有研究顯示，氣溫每降低1℃，心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加2%。

專(zhuān)家提醒，中老年人需警惕身體預(yù)警信號(hào)：70%以上心?；颊甙l(fā)病前數(shù)周已有征兆，卻常被誤判為“胃痛”“肩周炎”等而錯(cuò)失最佳救治時(shí)機(jī)。胸骨中上段或心前區(qū)出現(xiàn)壓榨痛伴瀕死感，上腹痛、牙痛、下頜痛、咽痛，心絞痛癥狀加重、發(fā)作頻率增加、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)、疼痛程度加劇，這些預(yù)警信號(hào)務(wù)必牢記。中老年人在冬季鍛煉務(wù)必做好保暖和熱身。

解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任 王錦達(dá)：做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，讓身體達(dá)到微微出汗的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候才可以適當(dāng)減少衣物，進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，可以減少寒冷天氣對(duì)我們皮膚、血管、肌肉的刺激。

急救專(zhuān)家提醒，心梗并非“老年病”，近年來(lái)，青壯年猝死案例呈增多趨勢(shì)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣是預(yù)防急性心梗的最佳方式。年輕人需規(guī)律生活、避免熬夜，保證充足睡眠與平和心態(tài)，堅(jiān)持適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，杜絕久坐。